Asa ca am inceput din nou sa fiu atenta la ce fac, ce mananc si ce simt. Am inceput cu ceaiul verde,cu apa plata cu lamaie de dimineata, cu salata de varza si peste.Cel mai greu imi e sa renunt, evident,la cola. Am iesit intr-o seara sa iau apa si eram ca drogatii aia in sevraj,uitandu-ma la o sticla de cola din frigider...Si mai este domnia-sa, miscarea, fara de care nu se poate.Aici am de lucrat. Mult. In afara de mersul pe jos, nu cred ca am chef sa fac ceva. Nu ma vad mergand la sala in mod regulat. Fie vorba intre noi,singurul lucru pe care-l fac cu precizie matematica, este sa ma demachiez. Si sa ma spal pe dinti, dar asta nu se pune. Asa ca nu, nu ma duc la sala. M-am gandit ca trebuie sa fie ceva care imi face placere. Asa ca ma voi duce sa dansez. Pam-pam.
Un domn de pe internet, pe care-l frecventez de multa vreme, da niste sfaturi foarte bune legate de subiect .Sunt clare, la obiect si nu stiu cum, dar m-au determinat sa o iau de la inceput. Le gasiti aici si aici .Sunt mai multe, bineinteles, dar mi-a fost lene sa le caut pe toate...
Asa ca, am pus deoparte blugii pana la genunchi,si sper ca pana plec la munte sa ma incapa si sa nu-mi mai ranjeasca idiot de pe raftul doi din dulap. Altii nu-mi cumpar. O sa plec in fusta:)
unul dintre motivele pentru care e posibil sa te ingrasi este lipsa stresului.
RăspundețiȘtergerebuna ideea cu dansul, la salsa te-ai gandit?
da,asta e clar,sunt atat de linistita incat se depune si aerul pe care-l respir:))
RăspundețiȘtergereideea cu dansul e ca eu as dansa si pe muzica de la telefonul mobil...m-am gandit la zumba drept sa-ti spun:)
zumba e minuanta pentru arderea grasimilor, dar salsa exploreaza feminitatea...
RăspundețiȘtergerenu se poate cu amandoua?:)
:)))
RăspundețiȘtergerenu am incercat salsa,iti marturisesc ca sunt mai pe house si alte mizerii,dar niciodata nu e prea tarziu...dar nu-ti trebuie partener pentru salsa?